بارداری ناخواسته در دوران شیردهی، یکی از پر تکرارترین سوالات زنان می باشد.آیا بارداری ناخواسته در دوران شیردهی امکان پذیر است؟آیا امکان جلوگیری از بارداری ناخواسته در دوران شیردهی وجود دارد؟در این مقاله به تمامی این سوالات پاسخ دادیم

برخی از افراد به اشتباه تصور می کنند بعد از فارغ شدن و در دوران شیردهی امکان بارداری وجود ندارد در حالیکه از هفته سوم بعد از زایمان تخمک گذاری شروع می شود و به علت  پریودی نامنظم و یا پریود نشدن ممکن است فرد تا چند ماه بعد متوجه بارداری مجدد خود نشود در اصطلاح عامیانه به این نوع بارداری، بارداری شیره به شیره گفته می شود.

بنابر دلایل گفته شده بهتراست که از هفته سوم به بعد حتما با پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید و از راه‌های مطمئن حاملگی ناخواسته در دوران شیردهی استفاده کنید.در ادامه با وب سایت دکتر کیانا صادقی همراه باشید.

بعد از زایمان مادر تا3-4 روز خون ریزی در حد دوران عادات ماهیانه دارند امادر صورت شدید تر بودن آن باید به پزشک مراجعه کرد اما بعداز 7-10 روزبعد از زایمان خون ریزی کمی در حد لکه بینی و ترشح دارند و بعد از آن به اتمام می رسد.

سیکل پریودی خانم ها به شیردهی یا عدم شیردهی به کودک بستگی دارد، در صورتی که کودک از شیرمادر تغذیه کند تقریبا 6 هفته و در کودکانی که شیرمادر نمی خورند معمولا 3-4 هفته بعد پریودی اتفاق می افتد.در ادامه به علائم و روش های جلوگیری از بارداری ناخواسته در دوران شیردهی می پردازیم...

پیشنهاد می کنیم مقاله:پریود چیست؟ و دمنوش برای پریود شدن را مطالعه فرمائید

[elementor-template id="4789"]

علائم بارداری ناخواسته در دوران شیردهی

بعد از بارداری، مادر باید با استراحت و تغذیه مناسب کمبود ذخایر بدن خود را تامین کند و از طرفی توانایی شیردادن به کودک را داشته باشد به همین علت توصیه می شود بین هر حاملگی حداقل 24 ماه وقفه ایجاد شود تا هم مادر دچار مشکل نشود و هم کودک از شیرمادر محروم نشود.

در دوران شیردهی مادر ممکن است تغییراتی را در خود احساس کند که نشان از بارداری در دوران شیردهی بدهد ازجمله این نشانه ها می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• تغییرات سینه مثل زخم شدن و یا درد نوک سینه  به حدی که مادر از دادن شیر به کودک خود عاجز بماند.
• کاهش و یا تغییر مزه شیر مادر تا جایی که ممکن است نوزاد از خوردن شیر به دلیل تغییر مزه آن امتناع کند.
• تغییرات پوستی مثل وجود لکه های تیره روی پوست صورت
• داشتن حالت تهوع و استفراغ که در دوران باردای بویژه در سه ماه اول بارداری اتفاق می افتد و می تواند نسبت به حالت عادی بارداری با شدت بیشتری همراه باشد اما در ماه های بعد از بین می رود.
• خستگی مفرط، معمولا بعد از فارغ شدن و طی دوران نقاهت و استراحت فرد توان و انرژی خود را دوباره به دست می آورد این درحالی است که فرد در بارداری ناخواسته در دوران شیردهی بیش از حالت عادی احساس خستگی می کند به گونه ای که انجام کارهای سبک و یا حتی پیاده روی کوتاه مدت باعث خستگی در او می شود.
• عدم قاعدگی یا آمنوره می تواند به هر علتی از جلمه عدم بهبود وضعیت مادر باشد اما در صورت عدم قاعدگی حتما باید با متخصص زنان مشورت کنید.
• احساس حرکت جنین در وجود مادر

پیشنهاد میکنیم مقاله:پیشگیری از بارداری ناخواسته را مطالعه فرمائید

علائم قطعی بارداری در دوران شیردهی

روش های جلوگیری از بارداری ناخواسته در دوران شیردهی

روش های بسیاری برای جلوگیری از بارداری در دوران شیردهی وجود دارد که در ادامه به معرفی برخی از این روش ها پرداخته شده است  اما بهتر است بدانید از زمان شروع مصرف داروهای ضد بارداری نباید بیشتر از 6 هفته از زایمان طبیعی گذشته باشد. روش های جلوگیری از بارداری ناخواسته در دوران شیردهی عبارتند از:

• در صورتی که نوزاد طی روز حداقل هر 4 ساعت یکبار و شب ها هر 6 ساعت یکبار تنها از شیرمادر(بدون غذای کمکی و...) تغذیه کند در این صورت تا هفته دهم امکان بارداری وجود نخواهد داشت. شیردهی موجب توقف تخمک گذاری و عدم بارداری در دوران شیردهی می شود که اصطلاحا به آن آمنوره شیردهی گفته می شود. این روش جلوگیری از بارداری ناخواسته در دوران شیردهی تنها تا زمان شروع مجدد قاعدگی موثر است و با به غذا افتادن کودک و تنظیم خواب نمی توان از آن به عنوان روشی قطعی برای جلوگیری از بارداری نام برد.

• جلوگیری از بارداری ناخواسته در دوران شیردهی با مصرف قرص مینی پیل، این قرص باید روزانه و در ساعت مشخصی مصرف شود حتی دو ساعت تاخیر در مصرف این قرص می تواند منجر به تخمک گذاری شود برای فراموش نکردن زمان مصرف آن بهتراست از آلارم استفاده کنید و قرص را در همه حال همراه خود داشته باشید.

• یکی از متدهای جلوگیری از بارداری ناخواسته در دوران شیردهی با دستگاه داخل رحمیIUD یک روش طولانی مدت و غیردائمی است که نگرانی فراموشی تزرق آمپول یا مصرف به موقع قرص را ندارد و باتوجه به نوع آن بین 3 تا 5 سال از بارداری جلوگیری می کند. برای کارگذاری دستگاه داخل بدن لازم است پیش از این کار، فرد کاملا مورد معاینه قرار بگیرد چرا که در صورت حامله بودن و یا سایر بیماری ها مثل عفونت امکان استفاده از IUD وجود ندارد. IUD یک دستگاه T شکل است که بسته به نوع کارکرد به روش های مختلفی داخل بدن قرار می گیرد. IUD ها به دو دسته پاراگارد یا همان مسی (بدون هورمونی) و IUD های هورمون دار تقسیم می شوند. می توان از IUD  دو هفته بعد از وضع حمل استفاده کرد. از جمله عوارض استفاده از آی یو دی می توان به لکه بینی و نامنظم شدن پریودها، احساس درد در زیر شکم و ... اشاره کرد که با گذشت زمان قابل حل است. مدت زمان این عمل در حد چند دقیقه بوده و دستگاه در زمان رابطه جنسی اصلا احساس نمی شود.

• جلوگیری از بارداری ناخواسته در دوران شیردهی با تزریق آمپول دپوپروورا، این آمپول که با نام  DMPA نیز شناخته می شود مانع حرکت و آزاد شدن تخمک از تخمدان می شود و به این صورت از بارداری جلوگیری می کند. بهترین زمان برای تزریق آمپول دپوپروا در حدود 5 الی 6 هفته بعد از زایمان است که شیردهی تثبیت شده است . اولین تزریق این آمپول باید در 5 روز اول قاعدگی صورت بپذیرد و با توجه به اینکه اثرگذاری این آمپول تنها به مدت 12 هفته یعنی سه ماه است لازم است هر سه ماه یکبار این آمپول تزریق شود.

پیشنهاد می کنیم مقاله:بهترین و سریع ترین روش های پیشگیری از بارداری را مطالعه فرمائید

• از جمله عوارض تزریق آمپول DMPA می توان به لکه بینی و نامنظم شدن عادات ماهیانه اشاره کرد که در زمان تزریق این آمپول کاملا طبیعی است و بعد از قطع تزریق عادات ماهیانه منظم خواهند شد. از دیگر عوارض این آمپول می توان به افزایش اشتها و به طبع اضافه وزن،  سردرد، جوش و... اشاره کرد. لازم به ذکر است تزریق این آمپول برای افرادی که باردار هستند، بیماری های قلبی، کبدی ، افسردگی دارند توصیه نمی شود به همین علت بهتر است قبل از تزریق این آمپول پزشک خود را در جریان بیماری های زمینه ای خود قرار دهید.

• بارداری ناخواسته در دوران شیردهی با استفاده از کاندوم، استفاده از کاندوم در کنار سایر روش‌های پیشگیری از بارداری مثل مصرف قرص مینی پیل می تواند تاثیرگذاری بیشتری داشته باشد. کاندوم مانع از ورود اسپرم و در نتیجه تخمک گذاری می شود لازم به ذکر است که اثربخشی کاندوم‌های مردانه بیشتر از کاندوم‌های زنانه است؛ همچنین کاندوم موثرترین راه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مقاربتی جنسی است به همین خاطر استفاده از این روش در کنار سایر روش های جلوگیری از بارداری توصیه می شود.

پیشنهاد می کنیم مقاله:استفاده از قرص های اورژانسی ضد بارداری را مطالعه فرمائید

• ایمپلنت ضد بارداری، میله ای کوچک به اندازه یک چوب کبریت است که به منظور جلوگیری از بارداری به کمک اپلیکاتور در زیر پوست بازو خانم ها قرار می گیرد و با ترشح هورمون پروژسترون موجب افزایش مخاط دهانه ی رحم ومانع از تخمک گذاری می شود. براساس شرایط جسمی و بیماری های زمینه ای ممکن است نیاز به انجام آزمایش هایی توسط متخصص زنان پیش از ایمپلنت باشد، بعد از انجام این آزمایش ها ایمپلنت توسط متخصص زنان و با بی حسی موضعی زیر پوست تزریق می شود، لازم به ذکر است که تزریق ایمپلنت در حدود یک دقیقه زمان بر خواهد بود و تا مدت 3 سال از بارداری های ناخواسته جلوگیری می کند.

استفاده از ایمپلنت ضدبارداری درصد موفقیت بسیاری بالایی در جلوگیری از بارداری ناخواسته در دوران شیردهی دارد اما توصیه می شود در کنار ایمپلنت از کاندوم به عنوان روشی کمکی برای جلوگیری از بارداری و بیماری های مقاربتی استفاده کرد.

منبع:وب سایت دکتر کیانا صادقی و مقاله:
بارداری ناخواسته در دوران شیردهی

عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان چیست؟خود ارضایی یا خود تحریکی، یکی از مرسوم ترین روش های ارضای جنسی در زنان و مردان می باشد.هر شخصی با تحریک اندام جنسی خود می تواند خود ارضایی را تجربه کند.در این مقاله قصد داریم به مقوله عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان بپردازیم.

اجازه دهید به شما کمک کنیم برخی از افسانه ها و باورهای غلط در مورد عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان را که ممکن است منبع دائمی اضطراب شما باشد را از بین ببرید.پس تا انتهای این مقاله همراه تیم تحریریه وب سایت دکتر کیانا صادقی باشید.

خود ارضایی ، فعالیتی است که به صورت خود به خودی و بدون نیاز به شریک جنسی، با هدف رسیدن به ارگاسم، صورت می‌گیرد. این فعالیت در هر دو جنس رخ می‌دهد، اما در زنان به دلایل مختلفی مانند؛ عدم توانایی در یافتن شریک جنسی، عدم رضایت از شریک جنسی و یا ترس از بروز بیماری‌ های جنسی، بیشتر شایع است.

عوارض خودارضایی زیاد در زنان چیست؟انجام بیش از حد خود ارضایی در زنان می‌تواند عوارض جدی برای سلامت جسمی و روانی آن ‌ها به همراه داشته باشد. در این مطلب به بررسی عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان پرداخته خواهد شد.

خودارضایی یک امر کاملا طبیعی است که از دوران بلوغ  آغاز می شود و جنسیت در آن مطرح نیست و تا زمانی که از حالت طبیعی و نرمال خارج نشود هیچگونه مشکلی نخواهد داشت. این طبیعی بودن خودارضایی در هر فرد متفاوت است برای برخی ممکن است هفته ای یکبار و برای برخی ماهی یکبار تلقی شود.در ادامه قراره به عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان بپردازیم:

دلایل خود ارضایی چیست؟

قبل از پرداختن به عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان، لازمه کمی درباره دلایل خودارضایی صحبت کنیم.در خود ارضایی فرد به بیشترین لذت جنسی دست پیدا می کند، هرچند که این لذت خیلی طولانی نیست اما برای برخی از افراد تبدیل به یک عادت شده است.در مورد خود ارضایی افراد نباید خرده گرفت، زیرا این عمل هم در زنان و هم در مردان در تمامی سنین رایج است.

طبق تحقیقات به عمل آمده، خودارضایی دارای عوارض و فوایدی می باشد که هر شخصی باید به این موارد آگاهی داشته باشد.بسیاری از افراد صرفا نه با نگاه لذت جنسی، بلکه برای فرار یا رهائی از تنش های روزمره دست به خود تحریکی می زنند.

برخی از افراد برای تخلیه استرس و اضطرابی که در طول روز به دوش کشیده اند دست به این عمل می زنند.یکی دیگر از دلایل قابل توجه و البته مرسوم، عدم حضور یک شریک جنسی می باشد.

طبق تحقیقات ثابت شده است که زنان متاهل نیز با خود ارضایی غریبه نیستند و هر از گاهی به دنبال زمان مناسبی برای انجام این عمل می باشند.حال سوال این است که زنان و یا مردانی که متاهل هستند و دارای شریک جنسی می باشند چرا باید از خود ارضایی برای لذت جنسی استفاده کنند؟

جواب این سوال تقریبا مشخص می باشد.زمانی که در طول زندگی مشترک، هر کدام از طرفین از رابطه جنسی با شریک زندگی اش رضایت نداشته باشد، به مرور به سمت خود ارضایی روی می آورد.در اینجا یک تفاوت بزرگ در رابطه جنسی بین زن و مرد وجود دارد:تفاوت در ارضا شدن زن و مرد می باشد.معمولا مردان پس از ارضا شدن رابطه را به پایان می رسانند، اما زنان به سختی در رابطه های جنسی ارضا می شوند.

به همین دلیل ما به شما پیشنهاد می کنیم حتما قبل از اینکه درگیر خود ارضایی شوید با یک روانشناس و یا یک پزشک زنان و زایمان مشورت کنید.دلیل این پیشنهاد به این خاطر است که خود ارضایی در زمان زندگی مشترک می تواند مشکلات زیادی به بار بی آورد که یکی از این مشکلات احساس عدم نیاز به شریک جنسی و به مرور طرد شدن از رابطه و زندگی مشترک می باشد.

خود ارضایی مخصوص به سنین خاصی نیست.تقریبا از نوجوانی، یعنی زمان که فرد آگاهی بیشتری نسبت به اندام تناسلی خود پیدا می کند خود ارضایی می تواند رخ دهد.

پیشنهاد می کنیم مقاله خود ارضایی در زنان چیست؟ و ترک اعتیاد به خود ارضایی را مطالعه فرمائید

خود ارضایی در زنان و دختران

معمولا خود ارضایی در زنان با مردان متفاوت است.خود ارضایی در دختران و زنان، دارای روش های گوناگونی می باشد.یکی از این روش ها استفاده از ابزار ویبراتور یا همان لرزاننده می باشد.دختران و زنان معمولا با خود ارضایی به دنبال تکمیل کردن سیکل جنسی خود می باشند.سیکل جنسی دارای 4 مرحله می باشد که پس از طی کردن این 4 مرحله شخص به اورگاسم یا همان ارضای جنسی می رسد.به طور میانگین زمان به اورگاسم رسیدن زنان حدودا 15 تا 20 دقیقه می باشد.

در واقع، یک بررسی در سال 2018 که در مجله *******ual and Relationship Therapy Trusted Source منتشر شد، گزارش داد که استفاده از ویبراتور ممکن است برای درمان اختلال نعوظ یا انزال و آنورگاسمی یا مشکل در رسیدن به ارگاسم مفید باشد. بر اساس این بررسی، استفاده از ویبراتور ممکن است با بهبود میل جنسی و عملکرد جنسی در مردان و زنان همراه باشد.علیرغم افسانه ها، در واقع هیچ عارضه جانبی مضر جسمی در خودارضایی وجود ندارد.

یادتان نرود عدم اورگاسم در زندگی زناشوئی یکی از مهم ترین دلایل برای خود ارضایی در زنان می باشد.

انزال:انزال در زنان و مردان متفاوت است.انزال در زنان به ندرت اتفاق می افتد.

انزال می تواند در هنگام خود ارضایی و حتی در خواب اتفاق بی افتد.برخی از افراد در هنگام قبل از خواب با کمک از تخیل خود و تصورات موضوعات سکسی، به خواب می روند و در اثر قدرت ذهن بابت تخیل انزال در خواب اتفاق می افتد.

خود ارضایی توسط زنان از طریق مالش و حتی در برخی مواقع ضربه به آلت تحریک پذیر یا همان آلت تناسلی زنانه خود اتفاق می افتد.در طول این عمل، زنان برای لذت جنسی بیشتر، از تخیل خود نیز کمک می گیرند.

فواید خودارضایی چیست؟

در کنار پرداختن به عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان باید به فواید آن نیز اشاره کرد.خودارضایی یک میل بسیار طبیعی است و فرد هرگز نباید با آن مبارزه کند. مطلقاً هیچ عارضه جانبی از خودارضایی وجود ندارد، مگر در موارد شدید خودارضایی بیش از حد و با وجود شایعات و افسانه های پیرامون آن، خودارضایی فواید بسیار زیادی دارد. برخی از این مزایا عبارتند از:

• تنش را کاهش می دهد: برای مقابله با استرس و تنش شدید، خودارضایی بسیار مفید است. خودارضایی منجر به ترشح هورمون "احساس خوب" به نام اکسی توسین می شود.اکسی توسین به آرام کردن فرد در شرایطی که دارای استرس زیاد است کمک می کند. اکسی توسین ناشی از خودارضایی با هورمون دیگری به نام کورتیزول که هورمون استرس است مقابله می کند. ترشح اکسی توسین شما را در حالتی آرام و شبیه خلسه قرار می دهد که به طور ناخواسته به شما کمک می کند بهتر بخوابید.

• بارداری های ناخواسته و بیماری های مقاربتی را کاهش می دهد: اگر از بارداری ناخواسته اجتناب می کنید، خودارضایی می تواند یک گزینه بسیار امن برای شما و همسرتان باشد. خودارضایی مطمئناً گزینه بهتری برای رسیدن به رضایت جنسی بدون درگیر شدن در دخول واژینال است. خودارضایی همچنین می تواند به شما در جلوگیری از بیماری های مقاربتی (STD) کمک کند. از آنجایی که هیچ تماس مستقیمی در خودارضایی وجود ندارد، هیچ خطری برای ابتلا به بیماری های مقاربتی ایجاد نمی کند.

پیشنهاد میکنیم مقاله:پیشگیری از بارداری ناخواسته را مطالعه فرمائید

• دردهای قاعدگی را برطرف می کند: خودارضایی یکی از عوامل اصلی برای تسکین دردهای قاعدگی است. از آنجایی که خودارضایی باعث ترشح هورمون‌های شادی آور مانند اندورفین، دوپامین و اکسی توسین در بدن شما می‌شود، عامل اصلی کمک به تسکین دردهای قاعدگی است. این هورمون ها اغلب با اثرات آرام بخش و شادی همراه هستند. بنابراین، خودارضایی را برای داشتن آرامش و شادی ذاتی می کند.

• ایمنی شما را افزایش می دهد: خودارضایی می تواند به شما کمک کند ایمنی خود را افزایش داده و سبک زندگی بهتر و سالم تری داشته باشید. خودارضایی انواع مختلفی از هورمون ها از جمله هورمونی به نام کورتیزول را در بدن شما ترشح می کند. در حالی که کورتیزول به عنوان یک هورمون استرس در نظر گرفته می شود و مقادیر زیادی استرس را القا می کند. واقعیت کاملا متفاوت است دوزهای کوچک هورمون کورتیزول که در طول خودارضایی ترشح می شود می تواند به تنظیم سیستم ایمنی بدن شما کمک کرده و شما را سالم نگه دارد.

پیشنهاد می کنیم مقاله:بهترین دمنوش برای پریود شدن را مطالعه فرمائید

عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان

پس از اینکه با خود ارضایی در زنان و مردان و دلایل آن آشنا شدیم حال یک سوال پر تکرار پیش می آید.عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان چیست؟

پاسخ به این سوال می تواند بسیار مفصل باشد اما ما قصد داریم به طور خلاصه در موردش صحبت کنیم اما از جمله عوارض بیش از حدخودارضایی درزنان به طور کلی می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• در اثر خودارضایی بیش از حد ممکن است دچار تحریک پوستی، درد ویا سوزش در آن ناحیه شوند در این صورت بهتر است تا بهبود کامل از تحریک و مالش آن قسمت از بدن خودداری شود.
• خودارضایی بیش از حد در زنان می تواند منجربه انقباض و گرفتگی در ناحیه لگن شود.
• خودارضایی برای زنانی که بارداری‌های پرخطر را پشت سر می گذارند و نیاز به مراقبت دارند می تواند خطرناک باشد و باعث زایمان زودرس شود.
• اعتیاد پیدا کردن به خودارضایی به گونه ای که فرد از انجام فعالیت های روزانه بازدارد و موجب خستگی روانی و جسمی شود از عوارض خودارضایی بیش از حد در زنان محسوب می شود.
• خودارضایی بیش از حد می تواند منجر به بی اختیاری در ادرار یا کنترل ترشح ادرارهمچنین عفونت و خشکی شود.
• در صورتی که خودارضایی با اشیاء خارجی صورت بگیرید ممکن است اشیاء داخل بدن گیر کند که نیاز به مراجعه به پزشک شود و یا باعث پارگی، کبودی در بدن و یا عفونت های بعد از آن شود.
• به دلیل آسان و سریع بودن خودارضایی و شناختی که فرد نسبت به بدن خود دارد ممکن است تمایل خود به برقراری رابطه جنسی با فرد دیگر کم شود و یا کلا بی میل شود.
• زمانی که فرد اقدام به خودارضایی می کند ممکن است به یک مکان خاص یا یک پوزیشن خاص وابسته شود و تنها در آن صورت به ارگاسم برسد و در رابطه جنسی با شریک خود دچار مشکل شود.

( در گذشته در اروپا با خود ارضایی به عنوان یک بیماری اپیدمیک برخورد می کردند و شدیدا معتقد بودن به سرعت باید ریشه کن شود و از بین برود، اما در حال حاضر جامع پزشکان و روانشناسان بر این باورند که این امر یک امر کاملا طبیعی و حتی ضروری می باشد. منبع: https://fa.wikipedia.org

مانند هر چیزی که به ما لذت می‌دهد، خودارضایی بیش از حد در زنان و مردان نیز می‌تواند به یک اعتیاد تبدیل شود و می‌تواند تا حدی بر شما تأثیر بگذارد که دیگر نتوانید به فعالیت‌های عادی روزانه خود ادامه دهید.

• در ابتدا همانطور که گفته شد، خود ارضایی در زنان با مردان متفاوت است.برخی از زنان با فرو کردن شیئ یا ابزار ها و اجسام خارجی سعی در صحنه سازی رابطه جنسی می کنند که این مورد می تواند به دلیل گیر کردن اجسام و یا شکستن اجسام در داخل واژن بسیار خطرناک باشد.
• یکی از عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان و یا خود تحریکی، در ظاهر و چهره افراد به وجود می آید.به طور مثال:کبودی زیر چشم.معمولا چشمان دخترانی که به طور مداوم خود ارضایی می کنند، همان جذابیت سابق را نخواهد داشت.
• اگر خود ارضایی در زنان ادامه دار و به طور وسواس گونه و همیشگی باشد، زنان در رابطه به شریک جنسی خود دیگر مثل سابق شوق و ذوق نخواهد داشت.
• یکی دیگر از عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان می توان به بهم ریختگی سیستم جنسی زنان و عدم بروز اورگاسم به شیوه های طبیعی می اشاره کرد.
• بی کیفیت تر شدن رابطه های جنسی فرد که در بالا به آن اشاره کردیم.
• مدت زمان زیادی است که افراد بر این باورند که خود ارضایی می تواند باعث ضعیف شدن چشم، ریزش مو و... شود که هیچ تحقیقات رسمی و مورد اعتماد علمی و پزشکی تا این لحظه این عوارض را بر اثر خود تحریکی تائید نکرده است.
• اما یکی از مهم ترین و مرسوم ترین عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان را می توان تاثیر بر حالات روحی دانست.برخی از این تاثیرات مانند: احساس گناه، استرس، تنش، اضطراب و... می باشد.
• نا منظم شدن عادت ماهیانه یا همان پریود در دختران به دلیل خود ارضائی امکان پذیر می باشد.

پیشنهاد می کنیم مقاله پریود، قاعدگی یا عادت ماهانه چیست را مطالعه فرمائید

خودارضایی و احساس گناه

یکی از شایع ترین عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان و مردان احساس گناه می باشد.خودارضایی نیز مانند هر میل جنسی دیگر یک پدیده کاملا طبیعی است. با این حال برخی از عوارض جانبی منفی خودارضایی بیش از حد وجود دارد که باید بدانید که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.

برخی از افراد ممکن است در مورد خودارضایی به دلیل اعتقادات فرهنگی، معنوی یا مذهبی احساس گناه کنند. خودارضایی نه اشتباه است و نه غیراخلاقی، اما همچنان ممکن است پیام هایی بشنوید مبنی بر اینکه لذت از خود "کثیف" و "شرم آور" است.

اگر در مورد خودارضایی احساس گناه می‌کنید، می‌توانید با فردی که به او اعتماد دارید درباره اینکه چرا چنین احساسی دارید و چگونه می‌توانید از احساس گناه خود عبور کنید، صحبت کنید، اگر می‌خواهید این کار را انجام دهید. درمانگرانی که در زمینه سلامت جنسی تخصص دارند، ممکن است منبع خوبی برای کمک به شما برای غلبه بر احساس شرم یا گناه مرتبط با خودارضایی باشند.

پیشنهاد می کنیم مقاله:خون ریزی نامنظم را مطالعه فرمائید

کاهش حساسیت جنسی

یکی از مهمترین عوارض خودارضایی بیش از حد، کاهش حساسیت جنسی است.در مردان مواقعی وجود دارد که افراد هنگام خودارضایی آلت تناسلی خود را خیلی محکم می‌گیرند و ممکن است باعث شکستن برخی از شریان‌های کوچک شود که به طور ناخواسته منجر به کاهش حساسیت جنسی در طول زمان می‌شود.

اگر این اتفاق برای کسی بیفتد، توصیه می شود کمی خویشتن داری کنید.با این حال، در مواردی که ممکن است مطلقاً هیچ حساسیتی در آلت تناسلی وجود نداشته باشد یا رنگ آلت تناسلی متفاوت از حد معمول به نظر برسد، توصیه می‌شود خودارضایی را به طور کامل متوقف کنید و با یک متخصص مشورت کنید. فقط یک متخصص برای رسیدگی به چنین شرایطی مجهز است، و شما نباید برای درمان به اینترنت تکیه کنید. خود تشخیصی ممکن است وضعیت را بدتر کند. بنابراین همیشه در چنین شرایطی به متخصص مراجعه کنید.

علائم خود ارضایی در چهره زنان

خودارضایی یک فعالیت جنسی است که بسیاری از زنان و مردان در طول زندگی خود تجربه می کنند. علاوه بر لذت و رضایت جنسی، خودارضایی می تواند به عنوان یک راه حل برای کاهش تنش های روحی و فیزیکی، بهبود خواب و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن مطرح شود. در ادامه ، به بررسی علائم خودارضایی در چهره زنان پرداخته خواهد شد.

• تغییر رنگ پوست

تغییر رنگ پوست یکی از علائم خودارضایی در چهره زنان متاهل است.

• تنفس سریع

تنفس سریع نیز یکی دیگر از علائم خودارضایی در چهره زنان است.

• لرزش بدن

لرزش بدن هم از علائم خودارضایی در چهره زنان است. این عملا به دلیل آزاد شدن هورمون در بدن است که باعث می شود عضلات بدن فرد تحریک شوند و لرزش شروع شود.

• تعریق

تعریق نیز یکی از علائم خودارضایی در چهره زنان است. بر اثر انجام خودارضایی بیش از حد، بدن فرد در مواقع مختلف؛ شروع به تعریق می کند. این مورد به دلیل افزایش فشار خون می باشد.

مهم ترین عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان

کاهش روحیه و افسردگی

یکی از عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان، می توان به کاهش سطح سراتونین (هورمون خوشحالی) در بدن اشاره کرد که موجب افسردگی و کاهش روحیه می شود. همچنین، این فعالیت می‌تواند باعث ایجاد تغییرات در سطح هورمون‌های دیگر نظیر اورژانس و پرولاکتین شود که هر دو به عنوان هورمون‌های استرس شناخته می‌شوند.

کاهش عملکرد جنسی

توجه نمایید که خود ارضایی بیش از حد می‌تواند باعث کاهش شهوت جنسی و عملکرد جنسی زنان شود. این مسئله ممکن است به دلیل کاهش تحریک در بدن و یا تغییر در شیوه تحریک باشد.

درد و عفونت در ناحیه تناسلی

ایجاد درد و عفونت در ناحیه تناسلی از نتایج خود ارضایی بیش از حد است. این مسئله به دلیل تحریک بیش از حد در ناحیه تناسلی و یا عدم رعایت بهداشت شخصی می‌باشد.

کاهش سطح هورمون‌های جنسی

انجام دادن بیش از حد این عمل؛ باعث کاهش سطح هورمون‌های جنسی مانند تستوسترون در بدن شود. این مسئله ممکن است باعث کاهش شهوت جنسی و عملکرد جنسی شود.

افزایش خطر سرطان پستان

خود ارضایی بیش از حد ممکن است باعث افزایش سطح هورمون پرولاکتین در بدن شود که ممکن است باعث افزایش خطر سرطان پستان شود.

کاهش سطح انرژی

این عمل باعث کاهش سطح انرژی در بدن شود. این مسئله به دلیل کاهش سطح هورمون ‌های ادراری و تغییر در الگوی خواب می‌باشد.

افزایش خطر بروز اختلالات روانی

خود ارضایی بیش از حد باعث افزایش خطر بروز اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی شود. این مسئله به دلیل تحریک بیش از حد در بدن و تغییر در شیوه تحریک می‌باشد.

خود ارضایی زنان متاهل

علائم خود ارضایی در چهره زنان متاهل

این سوال می تواند پاسخ های متفاوتی داشته باشد اما از مرسوم ترین جواب های رایج در بین مردم در زمینه علائم خودارضایی در چهره زنان متاهل می توان به گودی زیر چشم، آکنه پوستی و... اشاره کرد.

یادتان باشد که هنوز هیچ تخقیقاتی این موارد و یا این علائم رو بر اثر خودارضایی تائید نکرده است.

چگونه خود ارضائی را ترک کنیم

در بالا به صورت مفصل به فواید و عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان و مردان پرداختیم.اما آیا دلایل خوبی برای پرهیز از خودارضایی وجود دارد؟ اگرچه خودارضایی می تواند یک فعالیت سالم، لذت بخش و طبیعی باشد، اما برخی از افراد ممکن است زمانی که اجباری می شود یا شروع به تداخل با سایر فعالیت ها یا روابط می کند، از خودارضایی خود داری کنند. علاوه بر این، برخی ممکن است به دلایل شخصی یا مذهبی تصمیم بگیرند که از خودارضایی خودداری کنند.

وقتی می‌خواهید خودارضایی را ترک کنید، تنها ماندن با «افکار» می‌تواند شما را دچار مشکل کند. داشتن حریم خصوصی بیش از حد، انجام کارهای خصوصی را بسیار وسوسه انگیز می کند.

هنگامی که می دانید هیچ کس دیگری در خانه نیست، به جای تختخواب خود، بازی تیم مورد علاقه خود را از یک شبکه ورزشی تماشا کنید. اگر آخرین قسمت از برنامه تلویزیونی مورد علاقه شما در حال پخش است، برخی از دوستان را دعوت کنید یا به محل آنها بروید. اگر از خانه کار می کنید، لپ تاپ خود را به کافه بیاورید تا اطراف دیگران باشید.

قرار نیست ترک خودارضایی به عنوان مجازاتی برای «نقص های اخلاقی» به نظر برسد. با وجود انگ طولانی مدتی که پیرامون آن وجود دارد، لذت از خود 100% طبیعی است و بررسی ها نشان داده است که تقریبا 100% مردان (و زنان) به انجام آن اعتراف می کنند. اما در حالی که کمی از چیزهایی که دوست دارید صدق نمی کند، گاهی اوقات به عادت بدی تبدیل می شود که شما را در مسیری تاریک به سمت اعتیاد سوق می دهد. (حتی آب سمی است در دوزهای کافی!)

بزرگترین مبارزه ای که خواهید داشت، پشتکار است، اما مانند بسیاری از چیزها، با گذشت زمان بسیار آسان تر خواهد شد.

سوالات متداول:

• آیا خودارضایی در زنان باعث تغییر رنگ وشکل حالت اندام تناسلی در زنان می شود؟

خیر، خودارضایی هیچ تغییری دررنگ و شکل حالت تناسلی زنان ایجاد نمی کند مگر اینکه لبه های دور واژن به دفعات به سمت پایین کشیده شوند که موجب تغییر حالت آن می شود و یا شی در واژن قرار بگیرد که موجب پاره شدن پرده بکارت شود.

• آیاخودارضایی در آینده می تواند باعث اختلال جنسی شود؟

در پاسخ به این سوال باید گفت باتوجه به وسایلی که در خودارضایی استفاده می شود ممکن است در آینده ارگاسم در زنان را با مشکل مواجه کند.

• آیا خودارضایی باعث کمردرد،کم سویی چشم و یا ناباروی می شود؟

از منظر علمی خودارضایی هیچ ارتباطی به موارد گفته شده ندارد.

• آیا خودارضایی باعث ریزش مو می شود؟

هیچ ادعای علمی مبنی بر اینکه خودارضایی باعث ریزش مو می شود وجود ندارد.

• خودارضایی موجب کوتاه شدن قد می شود؟

همنطور که در مورد ناباروی، ریزش مو و باقی امراض ذکر شد هیچ دلیلی علمی برای تایید رابطه بین خودارضایی و کوتاهی قد وجود ندارد.

سخن پایانی

به طور کلی، خود ارضایی یک فعالیت طبیعی و سالم است، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث عوارض جدی برای سلامت جسمی و روانی زنان شود. بهترین راه برای پیشگیری از عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان، رعایت مرزهای سالم و تعادل در فعالیت جنسی است. در صورت بروز هرگونه عارضه، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و درمان مناسب را انجام دهید.

در این مقاله سعی کردیم شما را با مهم ترین فواید و عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان آشنا کنیم.سعی کنید در هر چیزی مانع از افراط و تفریط شوید.

خود ارضایی یکی از مسائل به شدت مهم روزمره همه انسان ها می باشد.به طوری که بعیده هیچکسی تا به حال به این عمل فکر نکرده باشه و یا حتی انجام نداده باشد، اما اگر در اعتیاد به خود ارضایی بیش از حد گیر کرده اید، پیشنهاد ما مشاوره با دکتر کیانا صادقی متخصص زنان، زایمان و نازائی می باشد.

منبع:https://www.healthline.com

https://www.boldcare.in

https://www.dailystar.co.uk/

bathmatedirect.com




منبع:وب سایت دکتر کیانا صادقی و مقاله:عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان

یکی از پر تکرار ترین سوالات زنان باردار مربوط می شود به تغذیه در دوران بارداری

در ابتدا باید بگوئیم که مسئله تغذیه در دوران بارداری را به شدت جدی بگیرید.تغذیه در دوران بارداری ارتباط مستقیمی با فرزندتان دارد زیرا اولین منبع تغذیه کودک شکم مادر می باشد و همچنین تغذیه مناسب رشد کودک را استاندارد و تقویت می کند.

افزایش وزن مناسب، رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و استفاده از ویتامین ها و مواد معدنی مناسب در سپری کردن دوران بارداری ایمن بسیار اثرگذار است.

برای داشتن یک بارداری سالم نیاز است که مواد مغذی و کالری های لازم به اندازه کافی به بدن برسد و تغذیه در دوران بارداری کاملا رعایت شده باشد. استفاده از نمک، چربی و شیرینی های مصنوعی باید به حداقل خود برسد و به جای آن سبک غذایی سالمی که دربردارنده‌ی ویتامین، پروتئین، غلات و سایر موارد مورد نیاز بدن است جایگزین شود.

زمانی که فردی باردار است باید بداند که بدن وی نسبت به قبلا نیازمند دریافت موادمغذی بیشتری است پس لازم است تا مواد غذایی سالم مورد نیاز بدن را از طریق مصرف غذاها، رعایت دستورات غذایی پزشک و مصرف ویتامین‌ها، مکمل‌ها و پروتئین‌های لازم به دست آورد. در صورتی که تغذیه در دوران بارداری درست باشد شاهد زایمانی به موقع توام با سلامتی مادر و جنین خواهیم بود اما در غیر این صورت می تواند منجر به ایجاد اختلال در کودکی و یا خطراتی برای مادر باشد.

پیشنهاد می کنیم مقاله نشانه های بارداری را مطالعه فرمائید

بایدها و نبایدهای  تغذیه در دوران بارداری

استفاده ازمواد غذایی سالم، میوه ها و سبزیجات تا حدودی آب مورد نیاز بدن را تامین می کنند اما این به معنای عدم نوشیدن آب نیست و حتی باید علاوه بر این موارد چندین لیوان آب طی روز مصرف شود.

از نوشیدن الکل در دوران بارداری خودداری کنید چرا که مصرف الکل در این دوران احتمال ابتلا به سندروم جنین الکلی و عقب ماندگی ذهنی در جنین می شود.

برای رعایت تغذیه در دوران بارداری لازم است که موادغذایی زیر به اندازه کافی به بدن برسند.

سبزیجات: هویج، سیب زمینی شیرین، کدو تنبل، اسفناج، سبزیجات پخته شده، گوجه فرنگی و فلفل قرمز (برای ویتامین A و پتاسیم)

میوه ها: طالبی، عسلک، انبه، آلو، موز، زردآلو، پرتقال و گریپ فروت قرمز یا صورتی (برای پتاسیم)

لبنیات: ماست بدون چربی یا کم چرب، شیر بدون چربی یا 1 درصد، شیر سویا (برای کلسیم، پتاسیم، ویتامین A و D)

غلات: برای دریافت آهن و اسید فولیک به بدن

پروتئین: لوبیا و نخود؛ آجیل و دانه ها؛ گوشت گاو بدون چربی، بره و خوک؛ ماهی سالمون، قزل آلا، شاه ماهی، ساردین و پولاک

• از خوردن هرگونه لبنیات غیر پاستوریزه، گوشت و غذاهای نپخته و یا نیم پز خودداری کنید.
• مصرف فولیک اسید، آهن و سایر ویتامین‌ها
• از زیاده روی در مصرف دم نوش های گیاهی خودداری کنید و حتما پیش از مصرف با پزشک خود در این باره صحبت کنید.
• در مصرف چاشنی ها اعتدال را رعایت کنید.
• از زیاده روی در مصرف مواد حاوی کافئین مثل شکلات و قهوه خود داری کنید.

تغذیه در دوران بارداری را نباید دست کم گرفت لازم است تا تمام دستورات پزشک در رابطه با تعذیه در دوران بارداری، قبل و بعد از آن کاملا رعایت شود. نباید فراموش کرد که جنین مواد غذایی مورد نیاز بدن خود را از طریق خوردنی ها و بدن مادر تامین کند  و این موضوع در دوران شیردهی نیز به قوت خود باقی است.

پیشنهاد می کنیم مقاله:عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان چیست؟ را مطالعه فرمائید

چرا مصرف فولیک اسید در دوران بارداری و پیش از آن توصیه می شود؟

برای جلوگیری از تولد کودکانی با نقص‌های مادرزادی مثل مشکلات لوله‌های عصبی و باتوجه به احتمال بارداری‌های برنامه ریزی نشده توصیه می شود زنانی که در سن بارداری هستند روزانه  400 میلی گرم فولیک اسید مصرف کنند، در صورتی که باردار شدن تحت نظر متخصص زنان باشد حتما مصرف روزانه اسید فولیک پیش از اقدام به باردار شدن تجویز خواهد شد و حتی در دوران بارداری ممکن است براساس تشخیص پزشک این مقدار بیشتر شود.

لازم به ذکر است میزان مصرف اسید فولیک در زنانی که چندقلو باردار هستند بیشتر خواهد بود؛ همچنین تولد فرزندانی با مشکل لوله‌های عصبی در افرادی که به چاقی بیش از حد و یا دیابت مبتلا هستند بیشتر از افراد عادی است.

پیشنهاد می کنیم مقاله سریع ترین روش های پیشگیری از بارداری را مطالعه فرمائید

مصرف ویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری

مصرف ویتامین D یکی از مهم ترین اقدامات تغذیه در دوران بارداری می باشد.از ابتلا به نرمی استخوان و مشکلات مرتبط با استخوان کودک جلوگیری می‌کند و ویتامین D مورد نیاز کودک در ماه‌های اول را تامین می کند. مصرف روزانه 15 میلی گرم ویتامین D توصیه می شود در کنار مصرف ویتامین Dتوصیه می شود از مواد غذایی مثل ماهی، تخم مرغ، قارچ نیز استفاده شود.

یک متخصص زنان و زایمان مجرب باتوجه به آزمایش خون و سایر آزمایش‌های مرتبط و باتوجه به تشخیص خود برای جلوگیری از زایمان زودرس، تولد نوزادان با وزن کم ممکن است مصرف دوز خاصی از آهن را به صورت روزانه تجویز کند از طرفی مصرف مواد غذای حاوی آهن مثل عدس، گوشت قرمز و سایر موادغذایی می تواند تا حدودی کمبود آهن در بدن مادران باردار را کنترل کند.

در صورتی که کلسیم لازم برای رشد جنین توسط مادر مصرف نشود ناچارا این کمبود کلسیم از استخوان‌های مادر دریافت می شود که همین احتمال ابتلا مادر به پوکی و شکنندگی استخوان را افزایش می دهد. پزشک باتوجه به شرایط مادر و جنین میزان مشخصی از کلسیم را تجویز می کند اما مصرف مواد غذایی مثل کشک، شیر و به طور کلی لبنیات و سایر مواد غذایی می تواند این کمبود را جبران کند.

برای داشتن فرزندی سالم و از سرگذراندن دوران بارداری کم خطر لازم است مراقب تغذیه خود در دوران بارداری باشید و از مصرف خودسرانه برخی مواد غذایی و یا مکمل ها وداروها خودداری کنید و با مشورت یک پزشک متخصص روندغذایی درستی را پیش رو بگیرید هرچند که پزشک قبل از اقدام برای بارداری آزمایش های لازمه مادر را به عمل می آورد تا با شناسایی نقاط ضعف و مشکل مواد مغذی موجود در بدن بتواند با تجویز برخی رژیم های غذایی و مصرف داروهای کمک کننده این مشکلات را حل کند.

لازم به ذکر است:به دلیل حساسیت مصرف ویتامین ها و تغذیه در دوران بارداری حتما قبل از اقدام به مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

یک خانم باردار به چه مقدارمواد مغذی در تغذیه در دوران بارداری نیاز دارد؟

• کالری:300 کالری
• کلسیم:1200 میلی گرم
• فولات:800 میلی گرم
• آهن:27 میلی گرم

پیشنهاد می کنیم مقاله دمنوش برای پریود شدن را مطالعه فرمائید

چه مواد غذایی در دوران بارداری نباید مصرف شود؟

اگر عاشق غذتهای فست فودی و نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه هستید باید در مدت زمان بارداری به شدت در مصرف این نوع مواد غذایی مراقب باشید.

تعداد غذاهایی که در دوران بارداری می توانید استفاده کنید خوشبختانه از تعداد مواد غذایی که نباید در دوران بارداری مصرف کنید بیشتر است، اما برای مصرف مواد غذایی ممنوعه حتما قبلش با یک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.

برخی از غذاها در دوران بارداری باید کمتر مصرف شوند و برخی دیگر کاملا باید قطع شوند.

مثال:

• ماهی با جیوه بالا
• ماهی خام یا نپخته
• گوشت نپخته
• تخم مرغ خام
• گوشت اندام
• کافئین

پیشنهاد میکنیم مقاله:پیشگیری از بارداری ناخواسته را مطالعه فرمائید



منبع:وب سایت دکتر کیانا صادقی و مقاله:تغذیه در دوران بارداری

بی اختیاری ادرار چیست؟وقتی فردی نتواند دفع ادرار خود را کنترل کند درگیر بی اختیاری ادرار شده است.

در واقع بی اختیاری ادرار می تواند به صورت مستقیم بر روی کیفیت زندگی فرد تاثیر بگذارد.در این مقاله قصد داریم به تمام جوانب دفع غیر ارادی ادرار یا همان بی اختیاری ادرار بپردازیم، پس تا پایان این مقاله همراه ما باشید...

بسیاری از افراد، در سنین بالا به بی اختیاری ادرار دچار می شوند که این امر می تواند ناشی از یک بیماری زمینه ایی باشد.در بعضی از مواقع این موضوع خود به خود حل می شود و نیازی به مراجعه به پزشک نیست.

انواع بی اختیاری ادرار چیست؟

بی اختیاری ادراری دارای انواع مختلفی می باشد:

• بی اختیاری ادرار استرسی:ای نوع بی اختیاری بیشتر در زنان رواج دارد مخصوصا پس از زایمان های مکرر.
• فوریتی:فرد اگر پس از نیاز ناگهانی دچار خروج یکباره ادرار شد، بی اختیاری ادراری فوریتی بوجود آمده است.
• عملکردی:در این نوع بی اختیاری دستگاه فرد بدون مشکل و بی نقص است اما این مشکل می تواند از بیماری هایی مانند:پارکینسون، دیابت، سکته مغزی و...
• مادرزادی باشد.
  
• تروماتیک و ...

نکته:بی اختیاری ادرار در بانوان بیشتر از آقایان می باشد.چاقی و مصرف سیگار 2 تا از مهم ترین عوامل برای ایجاد و بروز بی اختیاری ادرار می باشند.

همانطور که گفتیم در بیشتر مواقع افراد چاق درگیر این موضوع می شوند اما زنان باردار نیز این موضوع رو تجربه خواهند کرد.

پیشنهاد می کنیم مقاله خون ریزی نامنظم را مطالعه فرمائید

روش های تشخیص

برای تشخیص و پی بردن به بی اختیاری اداری تست های متفاوتی وجود دارد:

• تست سیستوسکپی
• اورودینامیک
• آزمایش فشار مثانه
• سونوگرافی و...

دلایل بی اختیاری ادرار چیست؟

بی اختیاری ادراری می تواند دلایل و علت های مختلفی داشته باشد:

• بارداری زنان و زایمان
• در برخی از اوقات یائسگی
• بالا رفتن سن
• اضافه وزن ( چاقی )

پیشنهاد می کنیم مقاله:عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان چیست؟ را مطالعه فرمائید

درمان های بی اختیاری ادرار چیست؟

مرسوم ترین روش های درمانی که می توان برای درمان بی اختیاری ادرار انجام داد را در زیر برایتان خلاصه کرده ایم:

• تمرینات عضلات لگن و کتف
• درمان با دارو
• درمان با دستگاه پزشکی
• تزریقات در داخل و یا اطراف مجرا
• تزریق داخل مثانه و ...

پیشنهاد می کنیم مقاله استفاده از قرص های اورژانسی ضد بارداری را مطالعه فرمائید

عوامل خطرناک در بروز بی اختیاری ادرار چیست؟

اضافه وزن ( چاقی ) = حتما در کنترل وزن خود تلاش کنید زیرا یکی از مهم ترین علت های بروز این موضوع چاقی و افزایش وزن می باشد.

مصرف سیگار و دخانیات = حتما در مصرف بی رویه سیگار و در کل دخانیات تجدید نظر کنید.

جنسیت = البته هیچ کس در انتخاب جنسیت خود حق انتخاب ندارد اما در کل زنان، خصوصا زنانی که باردار هستند بیش از مردان بی اختیاری ادرار را تجربه می کنند.

برخی از بیماری های زمینه ایی = برخی از بیماری های زمینه مانند: دیابت، بیماری های کلیوی، بیماری های پروستات، بیماری های عصبی و...

مراحل پیشگیری از بی اختیاری ادرار چیست؟

برخی از رفتارها می تواند کمک بزرگی به پیشگیری از بروز این بیماری کند:

• کاهش مصرف نوشیدنی های دارای کافئین
• کاهش مصرف الکل
• کاهش مصرف سیگار و مشروبات
• کاهش وزن اگر درگیر اضافه وزن هستید
• پرهیز از پر خوری و غذاهای چرب ( فست فود )
• قراردادن ورزش در برنامه هفتگی خودتان

پیشنهاد می کنیم مقاله دمنوش برای پریود شدن را مطالعه فرمائید

آیا به کمک پزشک نیاز دارید؟

در هر مورد از بی اختیاری های ادرار، حتما باید با یک پزشک خوب مشورت کنید و یا به یک پزشک مراجعه فرمائید، زیرا این می تواند زمینه ساز یک بیماری بزرگ تر باشد پس باید هرچه سریع تر با یک پزشک مشورت کنید.

در برخی از مواقع، بی اختیاری نیاز به یک فوریت پزشکی دارد.

نکته:اگر موارد زیر را تجربه کردید حتما سریعا به یک پزشک مراجعه کنید:

• سوزن سوزن شدن در هر قسمتی از بدن
• گیج رفتن سرتان
• از دست دادن هوشیاری
• از دست دادن کنترل روده
• مشکل در صحبت کردن
• احساس سرد شدن
  
• به طور مرتب استحمام کنید

در حالت عادی چرخه قاعدگی به طور منظم بین هر 22 الی 35 روز و طول هربار خون ریزی کمتر از 10 روز زمان می برد در صورتی که فواصل خون ریزی و یا حجم خون ریزی  بطور کاملا محسوسی بیشتر و یا کمتر شود باید برای درمان خون ریزی نامنظم سریعا اقدام کرد.

خون ریزی نامنظم چیست و به چه علت رخ می دهد؟

به خونریزی مابین دوران پریودی یا همان عادت ماهانه، خون ریزی نامنظم گفته می شود؛ علاوه بر این خونریزی در دوران یائسگی و یا خون ریزی در دوران بارداری بویژه در ماه های آخر خطرناک است و حتما باید با پزشک زنان و زایمان مطرح شود.

خونریزی‌های نامنظم خبر از وجود مشکل در رحم، واژینال و یا  تخمدان  می‌دهند که لازم است پیگیری شوند تا احتمال ابتلا به بیماری‌های خطرناک کاهش پیدا کند.

خون ریزی با حجم بالا و نامنظم، فاصله زیاد و یا بسیار کم بین دوعادت ماهانه، خون ریزی بعد از نزدیکی، آمنوره (در صورتی که فرد برای اولین بار تا سن 16 سالگی پریود نشده باشد و یا قبلا خون ریزی منظم یا نامنظم داشته اما در حال حاضر پس از گذشت 6 ماه هنوز پریود نشده است دچار آمنوره اولیه و یا ثانویه شده است و همانطور که گفته شد خونریزی و لکه بینی بین دو عادت ماهانه همگی خونریزی نامنظم محسوب می شوند.

خون ریزی‌ نامنظم  به طور کلی به سه علت رخ می دهند، این 3 دلیل عبارتند از : علل هورمونی، آناتومی کال و سایر بیماری ها.

علل هورمونی: هرگونه اختلال در هر قسمت از سیکل هورمونی مثل تخمدان، هیپوفیز، هیپوتالاموس، غدد فوق کلیوی و... منجر به خونریزی قاعدگی می شوند مثل مشکلات هورمون پرولاکتین، تنبلی تخمدان، تیروئید و سایر بیماری ها.

آناتومی کال: قسمت هایی از بدن که کار خون ریزی ماهانه را به عهده دارند در صورتی که با مشکل روبرو شوند  باعث اختلال در قاعدگی می شوند مثل پولیپ ها موجود در اِندومتر.

سایربیماری ها: در برخی موارد داشتن بیماری موجب اختلال در خونریزی می شود، بیماری هایی مثل بیماری کلیوی،  بیماری کبد، چاقی زیاد، رژیم های سخت، اختلالات انعقادی و بیماری های دیگر.

هریک از موارد ذکر شده در زیر در یکی از دسته اصلی عامل ایجاد خون ریزی های نامنظم قرار می گیرند و یا خود موجب این اختلال هستند.

• استرس شدید
• بیماری تیروئید
• عدم تخمک گذاری
• سندروم تخمدان پلی کیستیک
• سرطان رحم
• افزایش و یا کاهش وزن قابل توجه
• عفونت
• فیبروم
• پولیپ
• استفاده از قرص های ضدبارداری
• بیماری های مقاربتی
• ورزش سنگین

پیشنهاد می کنیم مقاله استفاده از قرص های اورژانسی ضد بارداری را مطالعه فرمائید

مراجعه و تشخیص به موقع می تواند در روند درمان خون ریزی‌ نامنظم بسیار موثر عمل کند و از بیماری‌های جدی و خطرناک جلوگیری کند، در صورت داشتن هرگونه علائم مشکوک به خون ریزی نامنظم در دوران بارداری، یائسگی، خارج از این دو دوران و یا آمنوره اولیه و ثانویه حتما به متخصص زنان مراجعه کنید.

نشانه های خون ریزی نامنظم رحم

در صورتی که هر یک از این نشانه ها را در خود می بینید دچار خون ریزی نامنظم هستید.

• خون ریزی‌ نامنظم شدید دوران قاعدگی
• خونریزی در زمان های غیر معمول مثل بین پریودها و یا بعد از مقاربت
• عادت ماهانه غیرمعمول بیشتر از هفت روز
• دوران‌های نامنظم پریودی

خون ریزی نامنظم و غیر طبیعی رحم چگونه تشخیص داده می شود؟

در صورت مشاهده‌ی هر یک از نشانه های ذکر شده باید به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کرد، بهتر است شرح حال کامل 6 ماه گذشته پریودی خود را بدانید و آن را با پزشک مطرح کنید؛ همچنین در صورتی که باردار هستید، دارو مصرف می کنید و یا بیماری خاصی داریدحتما با پزشک خود صحبت کنید.

در مرحله بعد پزشک اقدام به معاینه بیمار می‌کند و عفونت، پولیپ و سایر موارد ممکن را بررسی می‌کند و پس از آن برحسب نیاز ممکن است به آزمایش‌هایی مثل آزمایش خون، انجام سونوگرافی به عنوان یک روش مهم برای تشخیص بیماری باشد، لازم به ذکر است که در مورد بیماری های نادر ممکن است علاه بر موارد گفته شده نیاز به انجام MRI تشخیص داده شود.

پیشنهاد می کنیم مقاله دمنوش برای پریود شدن را مطالعه فرمائید

راهکار درمان خون ریزی نامنظم

برای درمان خون ریزی نامنظم رحم ابتدا باید بیماری های زمینه ای را درمان کرد سپس از قرص های دیگر برای جلوگیری ، قطع و کم کردن خون ریزی پس از تشخیص علت پزشک باتوجه به سن فرد ، بارداری در آینده و موارد بسیار دیگر  هریک از روش‌های دارو درمانی، جراحی و یا روش های غیر دارویی را انتخاب می‌کند. همچنین ممکن است پزشک برای درمان خونریزی نامنظم رحم جراحی و در مورد نادر خارج کردن کامل رحم را پیشنهاد کند.

از جمله روش‌های درمان خون ریزی نامنظم رحم می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• استفاده از داروهای هورمنی مثل پروژستین
• برخی داروهای ضدبارداری مثل استروژن و پروژسترون، چنانچه با مصرف این داروها خون ریزی متوقف نشد سریعا به پزشک خود اطلاع دهید.
• عمل های جراحی مثل هیسترکتومی، ابلیشن آندومتر، در جراحی به روش هیسترکتومی رحم به طور کامل خارج می شود و امکان بارداری و پریودی از بین می رود اما در آندومتر تنها پوشش داخل رحم را از بین می رود و خون ریزی در بیشتر موارد کاملا قطع می شود.
• استفاده از دستگاه IUD : دستگاهی کوچک که در داخل رحم قرار می گیرد و از خون ریزی جلوگیری می کند البته در مواردی ممکن است باعث تشدید خون ریزی شود که در این صورت باید با پزشک مشورت کنید.
• دوری از استرس، انجام ورزش هایی مثل یوگا، داشتن تغذیه درست و دوری از مواد مضر نیز می تواند در درمان خون ریزی نامنظم رحم موفق باشد.

پیشنهاد می کنیم مقاله پریود چیست؟ را مطالعه فرمائید

علاوه بر موارد گفته شده تغذیه مناسب و مصرف برخی گیاهان دارویی مثل زنجبیل، رازیانه، پونه، بابونه، برگ گزنه، نعنا، تختم کتان و موارد دیگر می تواند در درمان خون ریزی نامنظم رحم موثر واقع شود.

درمان خون ریزی نامنظم هم همانند مسائل دیگه برای زنان بسیار مهم و حائز اهمیت می باشد.انتخاب یک پزشک متخصص، همراهی و همدلی پزشک با بیمار در طول دوران نقاهت اعتماد بیمار به پزشک و شیوه درمانی وی را به دنبال دارد که به تسریع در روند درمان می‌کند. دکتر کیانا صادقی متخصص زنان و زایمان دارای سال ها سابقه در حوزه بیماری های زنان و زایمان می باشند، شما می توانید برای دریافت نوبت دکتر صادقی از طریق تلفن‌های موجود درسایت، فرم رزرو نوبت و یا مراجعه حضوری به مطب اقدام کنید.

پیشنهاد می کنیم مقاله:عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان چیست؟ را مطالعه فرمائید

 منبع:وب سایت دکتر کیانا صادقی و مقاله:خون ریزی نامنظم

آیا بارداری پس از سقط جنین امکان دارد؟آیا سقط جنین بر باروری تاثیر می گذارد؟چه مدت پس از سقط جنین می توان باردار شد؟

یکی از پر تکرار ترین سوالاتی که این روز ها ذهن خیلی از بانوان یا برخی از خانواده هارو درگیر خودش کرده این سوال هستش که بارداری بعد از سقط جنین امکان پذیر است یا خیر؟

در ابتدا باید بگوئیم که سقط جنین، تاثیری بر باروری شخص ندارد و شما می توانید چند هفته پس از سقط جنین مجددا باردار شوید.

در کل بارداری پس از سقط جنین امکان پذیر است و جای هیچ نگرانی وجود ندارد اما برای بدست آوردن جواب سوالات خود در این زمینه تا انتهای این مقاله همراه ما باشید...

سقط جنین چه تاثیری بر باروری دارد؟

معمولا سقط جنین طبق آمار در زنان یکبار اتفاق می افتد و زنان پس از سقط، میتوانند مجددا بارداری را تجربه کنند.سقط جنین در خانم ها هیچگونه تاثیری در عدم باروری ندارد یا به زبان عامیانه تر سقط جنین تاثیری در بارداری شما نخواهد داشت.

البته نباید فرآموش کرد که سقط جنین دارویی می تواند عوارض سنگینی به بار بیاورد ضمن اینکه سقط در اوایل بارداری می تواند خطرات و عوارض ناشی از سقط جنین را کاهش دهد.

چه مدت پس از سقط میتوان باردار شد؟

در جواب این سوال باید بگوئیم تخمک گذاری می تواند چیزی مابین 2 الی 3 هفته پس از سقط جنین اتفاق بیفتد.امکان بارداری پس از سقط جنین و قبل از قاعدگی وجود دارد.

پیشنهاد می کنیم مقاله تغذیه در دوران بارداری را مطالعه فرمائید

مدت زمان بارداری قبل از سقط جنین نیز در بارداری پس از سقط در زنان تاثیر گذار خواهد بود.هرچه بارداری قبل از سقط طولانی تر باشد درنتیجه تخمک گذاری پس از سقط با کمی تاخیر انجام می شود.

برخی از زنان به دلایل شخصی نمی خواهند پس از سقط جنین مجددا باردار شوند که برای این موضوع پیشنهاد می کنیم از روش های جلوگیری از بارداری استفاده کنید.

علائم بارداری پس از سقط جنین

معمولا علائم بارداری پس از سقط جنین تفاوتی با علائم بارداری عادی ندارد:

• حساسیت به بو، مزه، غذا و...
• حالت تهوع و استفراغ (یکی از مرسوم ترین علائم بارداری )
• خستگی و بی حالی و بعضا افسردگی کوتاه مدت
• پریود نشدن
• حساسیت سینه ها

به طور معمول 5 هفته پس از سقط جنین، باید پریود شوید.اگر پس از مدت ذکر شده پریود نشدید حتما از تست های خانگی جهت نتیجه بارداری استفاده کنید و یادتان نرود جهت بارداری پس از سقط جنین با یک پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.

پیشنهاد می کنیم مقاله:عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان چیست؟ را مطالعه فرمائید

چه زمانی برای بارداری پس از سقط جنین مناسب است؟

دوران بارداری پس از سقط جنین را جدی بگیرید.سقط جنین بدون شک یک اتفاق ناراحت کننده است.این اتفاق قطعا از نظر روحی و روانی تا مدتی کوتاه زن و شوهر را درگیر خود کرده و بعضا باعث افسردگی برخی از زنان می شود.

سقط جنین در بیشتر اوقات تا مدتی با درد و خونریزی همراه خواهد بود پس، توصیه ما این هستش که برقراری رابطه جنسی پس از سقط جنین را به دوران پس از ناراحتی و درد و خونریزی موکول کنید.

ممکن است به دلیل رابطه جنسی پس از سقط جنین، تخمک گذاری ایجاد شده باشد که در صورت عدم آمادگی به بارداری شخص میتواند از بارداری جلوگیری کند.

بهتر است برای جلوگیری از بارداری در صورت عدم آمادگی، از قرص های ضد بارداری استفاده کنید.

پیشنهاد می کنیم مقاله استفاده از قرص های اورژانسی ضد بارداری را مطالعه فرمائید

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

حال که بیشتر در مورد بارداری پس از سقط جنین متوجه شده ایم در نظر داشته باشید، پس از سقط جنین برای بارداری مجدد به خود زمان بیشتری بدهید و عجله نکنید.دلیل این توصیه این می باشد که عجله شما می تواند مجددا مشکلاتی را برای شما بوجود بیاورد و همین مشکلات مجددا باعث سقط جنین شود که این مسئله به نسبت قبل می تواند از نظر روحی و روانی آسیب بیشتری به شما وارد کند.

در نتیجه حتما با یک پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.

اگر در شهرستان هستید و امکان مراجعه حضوری به مطب پزشک را ندارید اصلا نگران نباشید زیرا شما می توانید از قابلیت مشاوره آنلاین دکتر کیانا صادقی استفاده کنید.

در این مقاله سعی کردیم به موضوع مهم بارداری پس از سقط جنین بپردازیم.امیدواریم از خواندن این مقاله لذت برده باشید.

پیشنهاد می کنیم مقاله:بارداری ناخواسته در دوران شیردهی را مطالعه فرمائید

 


منبع:وب سایت دکتر کیانا صادقی و مقاله:
بارداری پس از سقط جنین

خود ارضایی در زنان چیست؟همچنان برخی از افراد در به کار بردن این کلمه خجالت میکشند و یا تفره می روند.آیا خود ارضایی یک امر طبیعی می باشد؟آیا خود ارضایی برای شخص دارای مضرات می باشد؟آیا خود ارضایی در زنان با خود ارضایی در مردان متفاوت است؟آیا خود ارضایی در زنان باعث آسیب رساندن به پرده بکارت می شود؟آیا این عمل فوایدی هم با خود برای شخص به همراه دارد؟

تمامی این سوالات بارها وبارها بی جواب مانده است.ما در این مقاله می خواهیم به خلاصه ترین و البته مفید ترین حالت ممکن شمارو با این عمل مخصوصا در زنان آشنا کنیم، پس تا انتهای این مقاله همراه ما باشید...

خود ارضایی در زنان

بسیاری از زنان بر عکس مردان از صحبت یا مکالمه کردن در مورد موضوعی به این مهمی خجالت میکشند و احساس شرم میکنند، بعضا خیلی از خانم ها با صمیمی ترین دوستان خود نیز در مورد این موضوع صحبت نمیکنن.

در مردان اما شرایط برعکس می باشد.مردان اکثرا بدون خجالت و شرمساری در مورد این مسائل صحبت میکنند و نگرانی از بابت اینکه افراد در مورد آنها چه فکری میکنند ندارند.

پیشنهاد می کنیم مقاله خون ریزی نامنظم را مطالعه فرمائید

خود ارضایی چیست؟

اولین سوالی که قصد داریم به طور مختصر و مفید به شما پاسخ دهیم این است که خود ارضایی چیست؟

در خود ارضایی زنان، با تحریک عضو تناسلی بدن خود سعی میکنند در اوج لذت به اورگاسم برسند.به اورگاسم رسیدن زن خیلی کار راحتی نیست و برخی از زنان طبق شنیده ها بعضا با خود ارضایی هم نمی توانند به آن لذت جنسی که در ذهن خود تصور می کنند برسند.

خود ارضایی در سنین مختلف، احساسات مختلفی را به شخص می دهد.طبق شنیده ها، اکثر زنان خود ارضایی می کنند اما به دلیل وجود حس گناهی که به صورت نا خودآگاه و به دلایل مختلف در شخص قالب می شود از بازگو کردن این موضوع خودداری می کنند.

دلایل خود ارضایی در زنان چیست؟

سوال بعدی که شاید دانستنش خالی از لطف نباشد این است که اصلا خود ارضایی در زنان چه دلایلی می تواند داشته باشد؟اولین دلیلی که می توان درباره اش صحبت کرد نداشتن رابطه جنسی می باشد.رابطه جنسی یک احساس کاملا منطقی و نیاز برای هر انسان می باشد.یک شخص وقتی برای مدتی از رابطه جنسی دور می ماند و یا نمی تواند رابطه جنسی را با شخص دیگری تجربه کنند به خود ارضایی روی می آورد.

دلیل دومی که در این روزها افراد زیادی این مشکل را تجربه می کنند و به خود ارضایی روی می آورند، افرادی هستند که از رابطه جنسی با همسر خود لذت نمی برند و با توجه به این که برقراری رابطه جنسی با جنس مخالف برایشان در دسترس است اما برای تجربه لذت به خود ارضایی روی می آورند، که البته این موضوع تا جایی که به رابطه مشترکتان آسیبی وارد نکند مشکلی ندارد.

برخی دیگر از دلایل رو در زیر مشاهده می کنید:

• دور بودن مقطعی از همسر
• بلوغ زودرس یا ورود به دوران بلوغ جنسی و احساس نیاز
• ناتوانی همسر در برآورده کردن نیاز های همسر
• عدم رابطه عاطفی با همسر
• تنش، استرس، اضطراب و ...

پیشنهاد می کنیم مقاله دمنوش برای پریود شدن را مطالعه فرمائید

مضرات خود ارضایی در زنان چیست؟

بدون شک شما هم تا به حال در مورد مضرات خود ارضایی بارها و بارها شنیده اید.اما چقدر از این صحبت ها درست و چقدر غلط می باشد؟یکی از شایع ترین مضراتی که کمتر کسی آن را نشنیده، تاثیر خود ارضایی بر کاهش بینایی و همچنین بر ریزش مو می باشد.اما نکته اینجاست که:هیچ پژوهش و تحقیقی تا به حال این موضوع را تائید نکرده است.بسیار دیگر بر این باورند که بیش از مضراتی که خود ارضایی بر جسم متحمل می شود، بر ذهن و روان شخص تاثیر می گذارد.

اما دلیل احساس منفی پس از خود ارضایی چیست؟ در جامعه ما این عمل به درستی تحریف نشده است و تقریبا در زمینه آموزش در مسئله ایی به این مهمی خیلی هم موفق نبوده ایم.به همین دلیل، این احساس از فشار اجتماعی بر قبیح شمردن این عمل با هدف جلوگیری از انجام این عمل نشات می گیرد.

باید به خاطر داشت، خود ارضایی تا زمانی که به اعتیاد تبدیل نشده است خطر ساز نخواهد بود.در ادامه این مقاله حتما به بحث اعتیاد در خود ارضایی هم خواهیم پرداخت.در ادامه با برخی از مضرات خود ارضایی آشنا می شویم:

• زمان بسیار زیادی رو در طول روز از شما می گیرد
• زندگی شخصی شما، زندگی کاری شما و همچنین روابط شخصی شما را تحت تاثیر قرار می دهد
• باعث دوری شما از جمع های شاد، دوستانه و حتی خانوادگی شما می شود
• سعی می کنید در مکان های عمومی کم تر حاضر شوید
• در بیشتر اوقات در طول روز به خود ارضایی فکر می کنید و این انرژی زیادی از شما می گیرد
• پس از انجام خود ارضایی احساس گناه می کنید
• برای رهایی از احساسات و انرژی های منفی ذهن خود، خود ارضایی می کنید

پیشنهاد می کنیم مقاله:عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان چیست؟ را مطالعه فرمائید

تاثیر خود ارضایی در زنان بر پرده بکارت

این هم یکی دیگر از سوالاتی است که ذهن نیم بیشتری از دختران را درگیر خود کرده است.آیا خود ارضایی بر پرده بکارت تاثیر گذار خواهد بود؟قبل از اینکه به این سوال پاسخ دهیم باید بدانیم که در برخی از کشورها با توجه به شرایط جامعه یا بهتره بگیم نگاه اکثر مردم جامعه، حفظ پرده بکارت یک دختر تا قبل از ازدواج از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.

خود ارضایی اگر با ضربه و به صورت مستقیم همراه باشد باعث پارگی پرده بکارت می شود، هر چند که پرده بکارت به روش های مختلف امکان پاره شدن را نیز دارد که خود ارضایی و برقراری رابطه جنسی جزئی از این روش ها می باشند.

فعالیت هایی مانند:دوچرخه سواری، پریدن، فعالیت های ورزشی فیزیکی و ... احتمال پارگی پرده بکارت در دختران را افزایش می دهد.

پیشنهاد می کنیم مقاله پریود چیست؟ را مطالعه فرمائید

اعتیاد به خود ارضایی در زنان

تا به حال کلمه اعتیاد به گوشتان خورده است.آیا اعتیاد فقط مربوط به استفاده از مواد مخدر می باشد؟در جواب این سوال باید بگوئیم که خیر.در هر کاری و بهتره بگوئیم در استفاده از هر چیزی اگر افراط به میان بیاید احتمال اعتیاد هم بوجود خواهد آمد.

خود ارضایی هم از این قاعده مستثنا نیست.برای برخی از افراد خود اراضایی تبدیل به نوعی وسواس بیمارگونه می شود به طوری که اگر برای مدتی این عمل را انجام ندهند درگیر استرس، خستگی، افسردگی مقطعی و ... می شوند.

این افراد معمولا مشغولیت های ذهنی فراوانی دارند که یکی از روش های کم کردن این مشغولیت ها را در خود ارضایی می بینند.البته همه افراد هم اینجوری نیستند.

برخی دیگر برای رهایی از تنش هایی که در طول روز داشته اند خود ارضایی را یک راه حل مناسب می بینند و در این مواقع بارها و بارها از این عمل در جهت آرام کردن خود و در واقع تخلیه انرژی ذهنی خود استفاده می کنند.

نکته مهم:اعتیاد به خود ارضایی، باعث اختلال و بروز مشکل در زندگی زناشوئی خواهد شد و بسیار خطرناک خواهد بود.

اگر احساس می کنید درگیر اعتیاد به خود ارضایی شده اید و یا سوالی در این مسئله ذهن شما را درگیر خودش کرده است خیلی راحت می توانید از یک متخصص زنان و زایمان مشورت بگیرید.

علائم اعتیاد به خود ارضایی در زنان

• پریشانی و بی حوصلگی
• اقدام به خود ارضایی در جهت کاهش و از بین بردن استرس ایجاد شده
• ترجیح خود ارضایی به رابطه با همسر و شریک خود
• انجام خود ارضایی به دفعات زیاد
• احساس نیاز دائمی به خود ارضایی
• کم رنگ تر شدن جذابیت رابطه جنسی با شریک خود(افرادی که ازدواج کرده اند)
• تنهایی طلبی و حسی مانند افسردگی
• بهم ریختگی ذهنی و دوری از دیگران

راه مقابله با خود ارضایی در زنان

طبیعتا هر مشکلی یک راه حل دارد.در بحث خود ارضایی بعضی از راه حل ها مناسب همه افراد نیس، اما برخی از توصیه ها در اکثر افراد تاثیر گذار بوده است.

• در ابتدا از یک پزشک خوب مشاوره بگیرید و تمامی سوالات خود را در زمینه خود ارضایی در زنان بپرسید تا به جواب برسید
• سعی کنید از تنهائی دور بمانید
• در اوقات تنهایی خود کتاب بخوانید، موسیقی گوش دهید، آموزش یک تخصص جدید را مشاهده کنید و سعی کنید به هر روشی که میتوانید حواس خود را از خود ارضایی پرت کنید.
• سعی کنید در برنامه روزانه و هفتگی خود ورزش را جای دهید.
• در تنهایی به موسیقی های مورد علاقه خودتان گوش دهید.
• سعی کنید آشپزی کنید
• با دوستان خود به خرید بروید
• اصلاح رژیم غذایی
• از دوستان خود دعوت کنید تا در کنار هم جمع شوید و...

این ها برخی از راه حل ها در جهت مقابله با خود ارضایی می باشد.

در نظر داشته باشید که خود ارضایی برای هر انسانی نیاز هست اما هرگز نباید به این عمل اعتیاد پیدا کرد و باید مراقب این مسئله باشید.

پیشنهاد می کنیم مقاله استفاده از قرص های اورژانسی ضد بارداری را مطالعه فرمائید

فواید خود ارضایی در زنان چیست؟

سوال دیگه ایی که خیلی از افراد می پرسند این است که آیا خود ارضایی در زنان فوایدی هم دارد؟خیلی از افراد در این موارد نظراتی دارند که با هم برخی از این نظرات را بررسی میکنیم:

• خود ارضایی در زنان باعث پی بردن زن به علائق جنسی خود می شود
• رسیدن به ارگاسم:رسیدن به ارگاسم یکی از لذت بخش ترین بخش های خود ارضایی در زنان می باشد
• کاهش تنش جنسی:خیلی از افراد به دلیل نداشتن رابطه جنسی و یا نداشتن رابطه جنسی منظم دائما درگیر تنش های جنسی قرار می گیرند که خود ارضایی به فرد برای کاهش این تنش کمک می کند
• کاهش فشار جنسی

در این مقاله سعی کردیم به بهترین روش و البته مختصر و مفید به سوالات شما دوستان عزیر در مورد خود ارضایی در زنان پاسخ دهیم.اگر شما هم سوالی دارید می توانید از ما بپرسید.با آرزوی موفقیت برای شما

 

منبع:وب سایت دکتر کیانا صادقی و مقاله:
خود ارضایی در زنان

امروز میخایم در مورد یک مبحث بسیار مهم صحبت کنیم.نشانه های بارداری

آیا میدانید چگونه میتوانیم شروع دوران بارداری رو تشخیص بدهیم؟اصلا متخصصین چگونه این موضوع را تشخیص میدهند؟یا مثلا علائم اولیه بارداری چیست و خیلی سوال های دیگه ایی که ما قصد داریم در این مقاله به صورت مختصر و البته مفید به این موضوع بپردازیم و بگیم که نشانه های بارداری چیست...

هفته های اول بارداری

در هفته های اولیه دوران بارداری احتمالا هیچ احساسی رو ندارید و هیچگونه تعغیری احساس نمیکنید چون شما در حال گذر از دوران پریود هستید و احساس باردار بودن را ندارید.

در نظر داشته باشید که الگوی قاعدگی تعغیری نخواهد کرد و همانند ماه های قبل صورت میگیرد.

اما یک تفاوت وجود دارد...

این آخرین پریودی هست که شما تا 9 ماه آینده تجربه خواهید کرد.در ابتدا در ظاهر شما تعغیری نمایان نمیشود اما در رحم شما تعغیراتی در حال شکل گرفتن میباشد که این تعغیرات را شروع دوران بارداری می گویند.

علائم اولیه بارداری یا نشانه های بارداری چیست؟

• خستگی
• تکرر ادرار
• حالت تهوع و استفراغ
• پریود نشدن
• لکه بینی
• حساس شدن سینه ها
• درد شکم

در واقع هفته اول بارداری را نمیتوان به طور دقیق تشخیص داد و تعیین کرد، اما بهتر است در اولین لحظه ایی که احساس تعغیراتی در درون خود کردید به سرعت با یک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید و مشاوره بگیرید.

پیشنهاد می کنیم مقاله تغذیه در دوران بارداری را مطالعه فرمائید

نشانه های بارداری بعد از چند روز ظاهر میشوند؟

در واقع لقاح زمانی اتفاق میفتد که تخمک از تخمدان جدا و آزاد شود.پس از برقراری رابطه جنسی اسپرم در صورت رسیدن به تخمک، تخمک را بارور میکند.

باروری تخمک حدودا 14 روز پس از شروع قاعدگی اتفاق می افتد.

به طور کلی نشانه های بارداری از هفته اول بعد از آخرین قاعدگی خود را نشان می دهند.گرفتگی، درد لگنی، لکه بینی از یک الی چند روز جزئی از علائم یا نشانه های بارداری میباشند.

پیشنهاد می کنیم مقاله:عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان چیست؟ را مطالعه فرمائید

نشانه های بارداری در هفته اول بعد از لقاح

• سر درد ناگهانی
• حالت تهوع بدون استفراغ
• تعغیرات سینه شامل حساسیت
• افزایش دمای بدن
• تکرر در ادرار
• احساس گرفتگی لگن
• نفخ و یا افزایش گاز معده
• احساس خستگی و کسالت بدون تحرک
• تعاملات عجیب غذائی
• افزایش حس بویائی

متوقف شدن پریود از نشانه های بارداری می باشد؟

اگر دوران قاعدگی منظمی دارید و در حال حاضر خبری از پریود نیست،می تواند یکی از اصلی ترین نشانه های بارداری باشد.

شناخت نشانه های بارداری

با چندتا از نشانه های بارداری در چند هفته اول آشنا میشویم:

• تاخیر در پریود:همانطور که در بالا هم اشاره کردیم تاخیر در پریود یکی از اصلی ترین علائم بارداری می باشد.اگر پس از رابطه جنسی و پس از گذشت مدتی، با توجه به سابقه منظم در پریود شدن اگر تاخیری در پریود شدن خود مشاهده کردید حتما در جهت اطمینان از باردار بودن یا باردار نبودن خود آزمایش بدهید.
• حساسیت سینه و ورم پستان:یکی دیگر از نشانه های اصلی بارداری حساس شدن و ورم پستان ها می باشد.این تعغیرات می تواند بزرگ شدن پستان ها، نمایان شدن رگ ها، ترشحات پستان باشد.
• حالت تهوع:حالت تهوع یکی دیگر از علائم بارداری می باشد.این نشانه، یکی از مرسوم ترین علائم در آغاز دوران بارداری می باشد.این نشانه میتواند همراه با استفراغ و یا حتی بدون استفراغ باشد.
• لکه بینی یا خونریزی:لکه بینی خفیف و یا خونریزی در تمامی خانم ها رخ نمیدهد، اما این هم یکی از علائم و نشانه های بارداری می باشد.
• تکرر در ادرار:افزایش و تکرر ادرار هم یکی از اصلی ترین علائم بارداری می باشد.
• ویار:شاید اصلی ترین و البته معروف ترین نشانه بارداری که سالیان سال اکثر مردم بارداری را با به وجود آمدن این نشانه تشخیص می دهند ویار باشد.
• حس خستگی:حس خستگی یک دیگر از علائمی است که شخص باردار تجربه خواهد کرد، به ویژه در 3 ماهه اول دوران بارداری.
• گرفتگی عظلات:در این دوران شخص باردار با گرفتگی ماهیچه ها، درد شکم، گرفتگی ماهیچه های پا روبرو خواهد شد.

پیشنهاد میکنیم مقاله:پیشگیری از بارداری ناخواسته را مطالعه فرمائید

مراقبت ها در زمان شروع بارداری

پس از اینکه متوجه شدید باردار هستید باید به مدت 9 ماه تحت نظر یک پزشک متخصص زنان و زایمان و یا مامای حرفه ایی و با تجربه باشید.

پیشنهاد می کنیم مقاله ماما چیست؟ را مطالعه فرمائید

علائم و نشانه های بارداری در اواخر بارداری

تا اینجا با علائم و نشانه های بارداری تا حدود زیادی آشنا شدیم.اما میخایم کمی هم در مورد نشانه ها و یا بهتره بگیم تعغیرات در اواخر بارداری صحبت کنبم.

• افزایش وزن:این افزایش وزن ناشی از رشد و افزایش وزن جنین، رشد و ورم سینه ها و افزایش مایعات بدن می باشد.
• تعغیرات پستان:در دوران بارداری سینه ها رشد می کنند و بلافاصله پس از زایمان مایع زرد رنگی از پستان خارج می شود.
• سوزش معده:وقتی جنین در شکم مادر رشد می کند و بزرگ می شود، این بزرگ شدن باعث افزایش فشار به شکم مادر میشود و این جابجایی باعث سوزش معده می شود.
• ورم پا:با توجه به فشاری که از سمت جنین به مادر وارد می شود، گردش خون در رگ های پا کاهش پیدا می کند و موجب ورم پای مادر می شود.
• عدم کنترل ادرار:گاهی اوقات زنان باردار در هنگام سرفه و یا خنده تراوش ادرار را تجربه می کنند.

پیشنهاد می کنیم مقاله:بارداری ناخواسته در دوران شیردهی را مطالعه فرمائید


منبع:وب سایت دکتر کیانا صادقی و مقاله:
نشانه های بارداری

قطعا تا به الان کلمه ماما به گوشتون خورده.ما در این مقاله قصد داریم به شما بگوئیم ماما چیست؟

شاید تا به حال برای شما هم سوال پیش آمده باشد که ماما چیست؟ماما چه وظایفی دارد، تفاوت های ماما و متخصص زنان و زایمان چیست؟ در دوران بارداری و پس از بارداری وظایف ماما چیست، تحصیلات ماما چیست و... پس تا انتهای این مقاله همراه ما باشید...

ماما چیست؟

اگر بخواهیم به طور مختصر و مفید در مورد شغل ماما صحبت کنیم و بگوئیم ماما چیست؟ میتوانیم این گونه بیان کنیم که ماما فردی است که به مدت 4 سال در این رشته آموزش دیده و حداقل دارای مدرک لیسانس در این رشته است وظایف ماما حول محور اقدامات مرتبط با قبل، حین و بعد از زایمان است؛ لازم به ذکر است که ماما تنها امکان انجام زایمان بصورت طبیعی را دارد و نمی تواند زایمان سزارین انجام دهد.

ماما یک متخصص زنان و زایمان نیست به همین علت هم اجازه زایمان سزارین ندارد، همچنین یک ماما در تجویز دارو برای بیمار محدودیت دارد. وظایف اصلی یک ماما مراقبت از سلامت مادر و جنین است اما می تواند برای درمان بیماری های زنان مثل عفونت ، نمونه برداری پاپ اسمیرجهت تشخیص سرطان دهانه رحم و کارگذاشتن و یا خارج کردنIUD   را نیز انجام دهد در ادامه شرح کامل وظایف ماما بیان شده است.

یک ماما می تواند با راه اندازی یک مرکز مشاوره مامایی و بارداری مشاوره مرتبط با بارداری، پس از بارداری، سکس تراپی، مشاوره زنان در سنین باروری، مشاوره دوران یائسگی و انجام مراقبت های لازم و موارد بسیار دیگری را ارائه دهد.

محل کار ماما در بیمارستان‌های زنان و زایمان، زایشگاه‌ها، خانه‌های سلامت، درمانگاه‌ها و مطب‌های شخصی می‌باشد. میتوانیم بگوئیم که ماما یک متخصص درمانی آموزش دیده میباشد که به زنان در حین زایمان و حتی پس از تولد فرزندشان کمک میکند.

ماما میتواند فرزند را در منزل، مراکز زایمان و در بیشتر مواقع بیمارستان ها به دنیا بیاورد.تمامی زنان میتوانند برای به دنیا آوردن فرزند خود از یک ماما کمک بگیرند، البته بهتر است که انتخاب ماما زیر نظر پزشک باشد.

پیشنهاد می کنیم برای اطلاع از وظایف دکتر زنان و زایمان این مقاله رو مطالعه بفرمائید

چند نوع ماما داریم؟تفاوت انواع ماما چیست؟

• پرستار ماما =پرستارانی که از یک برنامه آموزشی و البته معتبر پرستاری فارغ التحصیل شده اند و آزمون سراسری را با موفقیت به پایان رسانده اند.
• ماماهای خبره =ماماهای غیر پرستاری هستند که دارای مدرک لیسانس و بالاتر از لیسانس میباشند.ماماهای خبره هم همانند پرستار ماماها یک برنامه آموزشی و همچنین آزمون سراسری را با موفقیت به پایان رسانده اند.
• ماماهای حرفه ایی =این مدل از ماماها، دارای آموزش و تجربه بالینی در زمینه زایمان، در خارج از بیمارستان میباشند.
• ماما دولا: یا ماما همراه همانطور که از نام آن پیداست باید از ابتدای دوران بارداری به پشتیبانی، حمایت روانی، روحی و فیزیکی مادر بپردازد، همچنین همراهی مادر در اتاق درد، آموزش نگهداری های لازم به مادر بعد از تولد نوزاد از دیگر وظایف ماما همراه یا دولا است این همراهی برحسب نیاز و درخواست مادر می تواند تا مدت ها بعد از تولد نوزاد نیز ادامه داشته باشد

ماما چه کاری انجام میده؟دلایل استفاده از ماما چیست؟

• ارائه برنامه ریزی در جهت مراقبت های قبل از بارداری
• انجام معاینات قبل از تولد و آزمایشات لازم
• مراقبت کردن از سلامتی جسمی و روانی مادر
• کمک رسانی در تنظیم برنامه های زایمان
• مشاوره در زمینه رژیم صحیح غذایی
• مشاوره در زمینه ورزش، داروها
• به دنیا آوردن فرزند
• ارجا مادر به پزشک در صورت نیاز
• انجام فرآیند پذیرش و ترخیص مادر از بیمارستان

در دوران بارداری وظایف ماما چیست؟

دوران زایمان می تواند برای هر زنی دوران سخت و طاقت فرسایی باشد.در اینجاست که شخصی به نام ماما، فرد را در این مرحله سخت همراهی می کند.بهتره بدانید ماما از قبل از بارداری، در حین بارداری و حتی پس از بارداری وظایفی دارد که باید به بهترین شکل ممکن انجام دهد.ماما باید در زمینه های مختلفی تخصص و بعضا آشنایی داشته باشد.ماما باید در زمینه تغذیه مناسب مادر در هنگام بارداری و حتی پس از تولد فرزند اطلاعات و آشنایی کامل داشته باشد و همچنین مادر را از توصیه های لازم تغذیه ایی آگاه کند.

پیشنهاد می کنیم برای اطلاع از تغذیه در دوران بارداری این مقاله رو مطالعه بفرمائید

ماما باید توضیحات لازم در مورد زایمان طبیعی و سزارین را به مادر باردار ارائه دهد و همچنین مادر را با مزایا و معایب هر کدام از این زایمان ها آشنا کند.

از طرفی ممکن است بارداری با موفقیت انجام شود و احتمال سقط نوزاد، مرگ و یا تولد نوزاد مرده و یا تولد نوزاد با ناهنجاری هایی همراه باشد که لازم است ماما در این زمینه مشاوره‌های لازم را ارائه کند

حفظ سلامت مادر و فرزند از مهم ترین وظایف یک ماما به شمار می رود.

• کنترل صدای قلب جنین و ثبت آن
• کنترل علائم حیاتی مادر باردار (نبض، دما، فشارخون و...)
• شناسایی حاملگی‌های پرخطر
• پذیرش زائو در اتاق عمل از دیگر وظایف ماما به شمار می آید.

پیشنهاد می کنیم برای اطلاع از نشانه های بارداری این مقاله رو مطالعه بفرمائید

در هنگام زایمان وظایف ماما چیست؟

کنترل سلامت مادر و فرزند در طی زایمان و البته بررسی وضعیت و شرایط مادر

در صورت بروز مشکل در زمان زایمان ماما باید سریعا با پزشک تماس بگیرد

تغذیه و حمام نوزاد پس ازتولد، از وظایف ماما میباشد

پیشنهاد می کنیم مقاله:عوارض خود ارضایی بیش از حد در زنان را مطالعه فرمائید

مهارت های مورد نیاز ماما چیست؟

علاقه به حرفه و کار خود

روابط عمومی خوب و توان برقراری ارتباط با افراد مختلف

اعتماد به نفس

صبر و حوصله بالا

توان تصمیم گیری بالا در شرایط عادی و بحرانی

ابتکار عمل و توانایی کار گروهی

استقامت فیزیکی و روانی بالا

تسلط به برخی از دستگاه های پزشکی مربوطه

تحصیلات لازم برای شغل ماما چیست؟

اگر به این شغل علاقه دارید و میخواهید بدانید تحصیلات یک ماما چیست باید بدانید یک ماما در رشته مامایی تحصیل می کند که فقط خانم ها میتوانند وارد این رشته و شغل بشوند.همانطور که گفته شد برای مامایی باید حداقل 4 سال درس خواند تا ماما محسوب شد این در حالی است که یک متخصص زنان و زایمان باید در ابتدا 7 سال دوره پزشک عمومی را از سربگذراند وپس از  آن برای دریافت تخصص به مدت 4 سال دیگر درس بخواند.

محیط های کاری ماما

معمولا ماما ها به استخدام بیمارستان‌ها، کلینیک‌ها، مراکز زایمان، بخش‌های بهداشت، و مراکز خصوصی، در رابطه با سلامت باروری و زایمان زنان در می آیند.

ساعات کار معمولی بسته به سازمانی که پرستار ماما با آن کار می کند متفاوت است و می تواند شامل شیفت های هشت یا 12 ساعته باشد. بسته به شرایط، ممکن است از آنها خواسته شود که در ساعات عصر، آخر هفته، تعطیلات و ساعات کاری مشغول به کار باشند. پرستار مامایی می‌تواند در تخیله استرس مادر نقش مهمی را ایفا کند.به نظر می‌رسد که کمک به والدین جدید برای آماده شدن برای زایمان و استقبال از نوزادشان در دنیا بسیار مفید است.

محدود عمل ماما چیست؟

ماماهای پرستار با پزشکان، مددکاران اجتماعی، متخصصان تغذیه، فیزیوتراپیست ها، مربیان و پرستاران کار می کنند.برخی از وظایف مشترک عبارتند از:

• تایید و تعیین تاریخ بارداری
• ارائه مراقبت های دوران بارداری و پس از زایمان
• مراقبت از زنان در هنگام زایمان شامل نظارت بر مادر و جنین در حین زایمان، ارزیابی پیشرفت زایمان، مدیریت عوارض، کمک به مدیریت درد،انجام اپیزیوتومی در صورت نیاز، و زایمان نوزاد و جفت
• ارائه آموزش برای والدین جدید در زمینه مراقبت از نوزاد
• حمایت از مادرانی که به تازگی شیر می دهند با آموزش و آموزش
• آماده سازی زنان باردار برای آنچه در طول فرآیند زایمان باید انتظار داشته باشند
• انجام غربالگری ها و آزمایشات بهداشتی پیشگیرانه
• تشخیص و درمان بیماری های زنان و زایمان مانند بیماری های مقاربتی و ناباروری

محدوده فعالیت ماما

ماما به عنوان یک متخصص مسئول و پاسخگو شناخته می شود که با مشارکت زنان برای ارائه حمایت، مراقبت و مشاوره لازم در دوران بارداری، زایمان و دوران پس از زایمان، انجام زایمان به مسئولیت خود ماما و مراقبت از نوزاد و مراقبت از نوزاد کار می کند.این مراقبت ها شامل اقدامات پیشگیرانه، ترویج زایمان طبیعی، تشخیص عوارض در مادر و کودک، دسترسی به مراقبت های پزشکی یا سایر کمک های مناسب و انجام اقدامات اورژانسی است.

ماما وظیفه مهمی در مشاوره و آموزش سلامت نه تنها برای زن، بلکه در خانواده و جامعه دارد. این کار باید شامل آموزش قبل از زایمان و آمادگی برای والدین باشد و ممکن است به سلامت زنان، سلامت جنسی یا باروری و مراقبت از کودک نیز گسترش یابد.

یک ماما ممکن است در هر محیطی از جمله خانه، جامعه، بیمارستان ها، کلینیک ها یا واحدهای بهداشتی تمرین کند.

سخن آخر

حرفه مامایی و حرفه زنان و زایمان 2 مقوله و مبحث کاملا متفاوت از هم دیگر هستند.در بالا به وظایف ماما اشاره کردیم اما برخی دیگر از وظایفی که یک مامای حرفه ایی می تواند بر عهده بگیرید شامل:مشاوره های پیش از ازدواج، بهداشت نسل، انجام معاینات و تشخیص بیماری های زنانه و...

ماما ها می توانند مشاوران خوبی برای زنان باشد.

حالا که تا حدود زیادی فهمیدیم ماما چیست باید به این نکته هم اشاره کنیم که رشته و شغل مامایی نیازمند صبر و حوصله بسیار زیادی میباشد چون یک خانم باردار در حال زایمان در شرایط بسیار حساس و ویژه ایی وجود دارد و بسیاری از حرکاتش، حرفهایش و بعضا رفتارهایش در اختیار خودش نیست.

یکی از وظایف دیگر ماما، اینه که در این شرایط خاص و ویژه به مادر احساس آرامش و قوت قلب بدهد و در نظر داشته باشد که وظایفش را به بهترین شکل ممکن اجرا کند چون جان 2 نفر انسان در میان است.

در این رشته و شغل باید آرامش خود را با دیدن خون و خونریزی از دست ندهید چون که در این حرفه خون کاملا طبیعی میباشد.

ماما در هیچ موقعیتی نباید مادر و فرزند را تنها بگذارد.

ماما باید به طور مداوم در حال آموزش دیدن و مشاوره دادن باشد.

ماما می تواند در مسائل عاطفی و احساسی در قبل، حین و پس از بارداری به عنوان یک همراه دلسوز در کنار زنان باشد.

امیدواریم در این مقاله توانسته باشیم تا مقدار زیادی شما دوستان عزیز را با این حرفه و این شغل آشنا کرده باشیم...

منبع:https://college.mayo.edu/
https://www.internationalmidwives.org/

منبع:وب سایت دکتر کیانا صادقی و مقاله:ماما چیست؟